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消化系統疾病如何影響睡眠健康?

睡眠技師 劉憶蓉 睡眠障礙是目前全球高度關注的議題之一,研究證實睡眠不足與死亡率上升有密切相關,顯示出...

2024/11/19

孕期失眠不可忽視!恐憂鬱意念攀升

睡眠技師 黃筱雯 懷孕是一段充滿期待和變化的時期,但對許多女性來說,這段期間也伴隨著壓力、失眠和憂鬱等...

2024/10/24

老是睡不好?到睡眠中心睡一晚,該注意什麼?

睡眠檢查注意事項 【報到時間】請您攜帶健保IC卡於排檢時間至睡眠中心報到。 【結束時間】檢查時間約 6~8 小時...

2024/9/18

睡眠知多少?國際睡眠障礙分類

睡眠技師 江永慶 睡眠和飲食一樣都是基本生理需求,每一個人都需要睡眠,幾乎每一個人都曾經有睡不好覺的經...

2024/9/18