醫療新知

極端環境下的睡眠障礙 好環境才有好的睡眠品質

睡眠技師 石苓鈺 二十世紀開始睡眠醫學發展一日千里,對自然氣候下的睡眠知識如指諸掌,但人類充滿好奇心以...

2022/6/29

褪黑激素是否值得一試?改善睡眠障礙靠自己

睡眠技師 林姵妤 睡眠對情緒和身體健康至關重要,睡眠問題是肥胖、糖尿病、心臟病和抑鬱症的風險因素,並且...

2022/5/19

睡眠不足小心失智症纏上你,睡少於六小時失智症風險增加

睡眠技師 劉憶蓉 根據美國疾病管制暨預防中心的資料,成年人每晚睡眠時間至少7小時,但不少的中老人經常有睡...

2022/4/29

COVID-19 流行期間晝夜節律紊亂、睡眠障礙的探討

被稱為"百年一遇"的嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒2型(SARS-CoV-2),於 2019 年 12 月首次發現,隨後導致 COVID-19疾病...

2022/3/30