醫療新知

睡眠你知多少事？簡說睡眠正常生理結構

睡眠技師/石苓鈺 現代人普遍忙碌，工作和生活壓力大，大多睡眠品質不佳，如果想要維持睡眠健康，擁有正常睡...

2021/4/30

情感性精神疾患與睡眠-案例分享

睡眠技師 劉憶蓉 一名45歲的男性，失眠及長期的重度抑鬱症病史沒有打鼾、週期性肢體抽動症和睡眠呼吸中止症...

2021/3/24

情感性精神疾患與睡眠 「憂鬱的那些日子，我失眠了」

睡眠技師 劉憶蓉 精神疾患是最常見的健康問題，近三分之一有失眠或失眠嚴重患者顯示出精神疾患的症狀。睡眠...

2021/3/23

五個良好生活習慣 維持健康睡眠節律

睡眠技師 江永慶 影響睡眠的兩大因素為晝夜節律和睡眠恆定。恆定機制-醒著就會持續積欠睡眠債，入睡後，隨著...

2021/1/27