醫療新知

時差症候群怎麼辦？ 幾招讓你一夜好眠!

睡眠技師 林姵妤 時差是暫時的情況。它可能會在跨越至少兩個時區之後開始。時差的嚴重程度取決於穿越多少時...

2021/1/26

有如小嬰兒般的不規則睡眠

睡眠技師 黃篠雯 不規則的睡眠(Irregular Sleep Wake Rhythm Disorder ,ISWRD )是晝夜節律睡眠-清醒障礙其中一種，特徵是缺...

2021/1/26

無法避免的工作型態 出現睡眠障礙的時候該怎麼辦？

睡眠技師 江永慶 輪班工作似乎是目前社會無法避免的一種工作型態，當工作違背了自然的生理時鐘下，必然會產...

2020/12/30

值完夜班難入睡？ 輪班工作者睡眠問題多！

睡眠技師 江永慶 勞工安全衛生研究所調查台灣地區勞工工作型態，在現今非傳統的工業世界中近五分之一的員工...

2020/12/29