睡眠技師 黃于凡 失眠是現代人常見的文明病，許多人認為「睡滿八小時」才有算有良好的睡眠，如果睡不滿都代...
睡眠技師 黃于凡 充足的睡眠許多專家都主張一天睡7～8小時最理想，有些人睡4小時就會很有精神，也有人一定要...
睡眠技師 歐旻玨 晚餐一定要吃，睡前不進食現在有許多年輕人為了減肥而省去了晚飯，長期如此，容易造成營養...
睡眠技師 黃俊國 睡眠時間和體重呈現正相關，特別是在年輕人中，這種正相關關系可能隨著年齡的增加逐漸消退...
與我聯繫
FB客服
LINE客服