睡眠技師 黃于凡 睡眠是使身體可以更有效儲存所需的能量，並對精神和體力作出補充。睡眠也是最好的休息方法...
轉載 / EBC東森新聞 許多人上班的平常日，可能睡眠時間比較短，想說假日補眠睡多一點就好，這一種睡眠方式其...
睡眠技師 黃于真 法國的研究中曾表示，人們睡夢中最常說的夢話是「不」，而法國髒話「putain」在睡夢中喊出的...
睡眠技師 歐旻珏 人在睡覺時並非完全處於「關機」狀態，仍有一些活動在進行著，以維持身體的正常運作。睡覺...
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