轉載 / EBC東森新聞 許多人上班的平常日，可能睡眠時間比較短，想說假日補眠睡多一點就好，這一種睡眠方式其...
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睡眠技師 歐旻珏 人在睡覺時並非完全處於「關機」狀態，仍有一些活動在進行著，以維持身體的正常運作。睡覺...
睡眠技師 黃俊國 睡眠有助於恢復免疫、神經、骨骼和肌肉系統，進而維持人體的各種功能。而這些功能的恢復需...
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