醫療新知

越睡頭越痛,原來也跟睡眠問題有關!

第一醫院/睡眠中心 頭痛-睡眠呼吸中止症狀其中一睡眠呼吸中止症有許多的臨床症狀的產生,但是通常不具有特...

2018/11/27

孩子睡眠不足9小時,近視風險近9倍

睡眠技師 江永慶 衛生福利部國民健康署於民國106年「兒童青少年視力監測調查」顯示,台灣幼兒園幼童及國小學...

2018/11/27

八種食物讓你睡得更好!

睡眠技師 黃于凡 1.香蕉香蕉富含鎂與色胺酸,色胺酸是人體必需胺基酸之一,進入大腦後,會轉化成與調節睡眠...

2018/10/22

改善睡眠的六大法寶

睡眠技師 歐旻玨 睡了一夜,卻覺得疲勞?到底該如何才能好好休息、擁有良好睡眠呢?下面提供改善睡眠品質的...

2018/10/22