醫療新知

一躺下，腳就不由自主想動？「不寧腿」會提升中風機率

本文摘自／高醫醫訊第38卷9期 ,撰文／高醫神經部暨老年醫學科主治醫師謝正芳 當您一躺下來，腳就不由自主的...

2019/7/4

免緊張！夢遊其實沒有這麼可怕

睡眠技師 黃俊國 夢遊在睡眠醫學上，容易發生的階段其實不是睡眠過程中的「做夢期」，而是較少出現做夢「深...

2019/7/4

失眠睡不好？ 搖擺一下可能有意想不到的效果

hinet生活誌/健康傳媒 報導 看著小嬰兒在搖籃裡慢慢入睡，感覺睡得舒服、香甜。最近有項針對年輕人與小鼠的研...

2019/5/23

為什麼老是睡不好?檢視自己的睡眠習慣

睡眠技師 黃于凡 睡眠是使身體可以更有效儲存所需的能量，並對精神和體力作出補充。睡眠也是最好的休息方法...

2019/5/21