醫療新知

人體睡覺時會出現的六個奇特現象

睡眠技師 歐旻珏 人在睡覺時並非完全處於「關機」狀態，仍有一些活動在進行著，以維持身體的正常運作。睡覺...

2019/3/26

經常睡睡醒醒？睡眠不足恐影響動脈粥狀硬化

睡眠技師 黃俊國 睡眠有助於恢復免疫、神經、骨骼和肌肉系統，進而維持人體的各種功能。而這些功能的恢復需...

2019/3/26

只要三大招 改善孕期的睡眠品質

睡眠技師 歐旻珏 孕期失眠的原因:1. 體內荷爾蒙改變，經常會孕吐，導致孕期易失眠。2. 當子宮逐漸變大壓迫到膀...

2019/3/8

四個專家 敎你調整生理時鐘

睡眠技師 黃俊國 剛放完假，回到工作崗位，但上班時卻仍心不在焉，身體與心態背道而馳，使得工作效率差。 讓...

2019/3/8